Sağlıklı nesiller yetiştirmek için 9 temel ipucu « Karacabey Takip Gazetesi

SON DAKİKA
<

Sağlıklı nesiller yetiştirmek için 9 temel ipucu

Bu haber 04 Eylül 2012 - 11:15 'de eklendi ve kez görüntülendi.

Çocuk yetiştirmek her
geçen gün zorlaşırken anne-babaların aldığı sorumluluklar ve dikkat edilmesi
gerekenler katlanarak artıyor. Peki, sağlıklı bir çocuk için anne-babalar
nelere dikkat etmeliler? İşte ebeveynleri yakından ilgilendiren bu soruya yanıt
veren Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Namık
Kemal Akpınar, 9 temel ipucunu şöyle sıralıyor:

 

1-Sağlıklı anne: Sağlıklı nesiller yetiştirmenin birinci kuralı, sağlıklı anne ve uygun
bir aile ortamından geçer. Hamilelik döneminde anne düzenli sağlık
kontrollerini yaptırmalı, aşılarını tamamlamalı ve dengeli beslenmeli.

 

2-Anne sütü: Bebeklere
mümkün ise 1-2  yaşa kadar kadar anne
sütü verilmeli. Çünkü anne sütü, bebeğin ideal büyümesini ve gelişmesini
sağlar. Zeka ve beyin gelişimi için en faydalı besin kaynağıdır. Bağışıklık
sisteminin gelişmesi için gerekli maddeleri içerir. İleride olabilecek şeker
hastalığı ve şişmanlığa karşı koruyucudur.

 

3-Aşılama:
Çocukların tehlikeli olabilecek mikroplara karşı bağışıklık sistemini uyarıp,
onlara karşı savunma geliştirilebilmeleri için aşılarının düzenli ve eksiksiz
yapılması önemli. Sağlık Bakanlığı’nca planlanan Ulusal Aşı Takvimi’ndeki
aşıların mutlaka yaptırılması gerekiyor.

 

4-Beslenme:
Çocuğun ideal büyüme değerlerine ulaşması için düzenli ve dengeli beslenmesi
şart. Her mevsimin uygun sebze ve meyvelerini içeren besinler almalı.  Çocuklar özellikle abur-cubur gıdalar ile
tanıştırılmamalı, 3 beyaz yani şeker-un-tuz içeren gıdalardan olabildiğince
uzak durulmalı.

 

5-Diş sağlığı:
Çocukların dişlerine zararlı olabilecek asitli, gazlı ve şekerli gıdalardan
uzak durmaları sağlanmalı. Çocuklar, kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce mutlaka
dişlerini fırçalamalılar. Düzenli diş kontrolleri yaptırılmalı.

 

6-Sağlık kontrolleri: Düzenli sağlık kontrollerinde bebeğin büyümesi (boy,
kilo, baş çevresi) ve gelişmesi (zeka, mental durumu, ayına veya yaşına uygun
hareketleri yapabilirliği) değerlendirilir. Bazı hastalıkların ön bulguları
erken dönemlerde kendini gösterir. Düzenli sağlık kontrolü, erken tanı ve
tedavide başarıyı da beraberinde getirir.

 

7-Spor:
Bebeğe doğduğu andan itibaren egzersiz yaptırılmalı. Emekleme ve yürümeye
başladığı andan itibaren çocuğun hareketliliğini artıracak ortamlar sağlanmalı.
Oyun çocukluğu döneminden itibaren de çeşitli sporsal aktivitelere katılımını
sağlayın. Spor, sağlığının yanı sıra çocuğun okul dönemi başarısını da olumlu
yönde etkiler.

 

8-Çocuğunuzla bol bol vakit geçirin: Anne ve babası ile yeterince vakit geçirmeyen
çocuklarda ileri yıllarda bazı davranışsal sorunlar, arkadaş ve okul uyumunda
problemler gözlenir. Bu sorunlarla karşılaşmamak için çocuklarınızla beraber
ortak aktiviteler bulun, onlarla bol bol zaman geçirin.

 

9-Eğitim:
Eğitim düzeyi yüksek olan toplumlarda sağlık sorunlarına daha az rastlanıyor.
Bu toplumlarda ayrıca bebek ve anne ölüm hızı daha düşük oranda oluyor.
Sağlıklı nesillerin olması için ebeveynlere düşen en önemli görev, çocuklarına
iyi ve kaliteli eğitim olanakları sağlamak.

Adana escortAlanya escortAnadolu yakası escortAnkara bayan escortAntalya escortAtaköy escortAvcılar escortAvrupa yakası escortBahçelievler escortBahçeşehir escortBakırköy escortBaşiktaş escortBeylikdüzü escortBodrum escortBursa escortDenizli escortDiyarbakır escortEsenyurt escortEskişehir escortEtiler escortFatih escortGazinatep escortHalkalı escortistanbul escortİzmir escortİzmit escortKadıköy escortKayseri escortKocaeli escortKonya escortKurtköy escortKuşadası escortMalatya escortMaltepe escortMecidiyeköy escortMersin escortNişantaşı escortPendik escortMuratpaşa escortŞirinevler escortŞişli escortTaksim escortÜmraniye escortataşehir escortkartal escort
Bostancı Escortpendik escortbostancı escortkadıköy escortankara bayan escorthttps://fantazibahis.com/www.papaitorotisserie.combetebetataşehir escortCasino Togetherwinner casinoastekbetEvolve casinoSeven casinoCbet casinoHyper casinoBob casinoCasino Lucky8deneme bonusubetmatikmegaparihttps://kilpatrickspub.com/antalya temizlik şirketleriankara temizlik firmalarıladesbetistanbul escort bayanhttps://www.villageofdannemora.com/ladesbethttps://www.vinorossosf.com/starzbetbetturkeybetturkeystarzbetxslotxslotzbahiszbahisxslotcircusnlhacklinkçankaya escortJojobethacklinkhttps://thechelseatreehouse.com/matbetholiganbetdeneme bonusujojobetjojobet giriştrendbetgaziantep escortgaziantep escortporno izlesahabetbaywinCASİBOM GİRİŞCASİBOMasyabahis girişbizbet girişlevant casinoBetriyal girişCasibomCasibomcasibom girişbetciojojobetcasibommatbetCasinoplustipobet girişmarsbahis girişbetpassupertotobetlunabetcasibom girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişmeritking güncel girişcasinomaxi güncel girişmatadorbet güncel girişonwin güncel girişmatbet girişonwin güncel girişjojobet girişholiganbet girişcasibom güncel girişholiganbet girişcasibommarsbahisMarsbahis1xbet girişmarsbahisMarsbahisMarsbahismariobetnakitbahisjojobet güncel girişcasibomsekabetonwinjojobetnakitbahisladesbetcasibomasyabahis girişcasibomBetebet Girişcasibomimajbetşişli escortbeylikdüzü escortMarsbahiscasibomcasibom girişsavoybettingsavoybettingasyabahissavoybettingsupertotobetpusulabetasyabahisparibahis girişnakitbahis girişonwinmarsbahismarsbahis güncel girişmobilbahis güncel girişcasinomaxi güncel girişbetebet güncel girişbahsegel güncel girişbetkanyon girişbetkanyon girişsahabet güncel girişbetkanyon girişmatadorbetmatbetsekabetmarsbahis girişbetebetasyabahisasyabahisbetebet güncel girişmobilbahis girişbetebet girişonwin güncel girişonwin güncel girişbahsegel girişbahsegel girişmeritking girişgrandpashabetonwin girişbetkanyon girişholiganbet güncel girişmatadorbet giriştempobetodeonbetbahsegelcratosslot girişDeneme Bonusu Veren SitelerDeneme Bonusu Veren Sitelercasibom girişextrabet girişSahabet girişholiganbet güncel girişcratosslot girişparibahisparibahisparibahisparibahistipobetbetwoonbetwoonbetwoonbetsmovetipobetmatadorbetMarsbahisTümbetbetebet giriş marsbahis girişMarsbahisjojobetcasibom girişultrabetulturabet girişmatadorbet girişmatadorbet girişmariobetbetcio girişbetcio güncelbrusselstogether.orgtümbetmatbetholiganbet girişmarsbahisjojobetcasibom güncel girişbahsegel girişPusulabetmatadorbet resmiMatbetzbahisholiganbet girişbahsegel güncel girişistanbul escortmatadorbet girişcasibom girişCasiBomimajbetCasibom Giriştipobet güncel girişcasibom girisMarsbahisjojobetjojobet girişjojobetGrandpashabet Güncel GirişGrandpashabetGrandpashabetdeneme bonusuklasbahis padişahbet onwinmatadorbetbahiscomjojobet girişholiganbet girişimajbetmatbetmarsbahisholiganbetsekabetsekabetonwinsahabetcasibomjojobetbetebetcasibomjojobetcasibom girişCasibom Girişjojobetkartal escortdinamobetdinamobet girişholiganbet girişcasibomcasibomcasibom girişsetrabetqueenbetbaywinmarsbahis girişEscortmeritkingmeritking girişcasibomcasibom girişgrandpashabetgrandpashabetBEYLİKDÜZÜ ESCORTBahiscasibomonwinonwincoinbarcasibom girişspincotélécharger yonibettélécharger yonibettélécharger yonibettélécharger yonibetyonibet en franceyonibet en franceyonibet en franceparier mobile pmuparier mobile pmucomment jouer lotocomment jouer lotocomment jouer lotomilanobetbetticketinnabetliste cote et match fdjliste cote et match fdjapplication parions sportapplication parions sportpmu parier en lignepmu parier en lignefinalbahisvegasslotvegasslotvegasslotvegasslotvegasslotcasinomhubbetgoodevbahisdevbahisajaxbetajaxbetplinko franceiknowbetmystake jeux du pouletcasino diceportobetportobetportobettulipbetlirabetlirabetpusulabetpusulabetdinamobetbetradarbetradarsohobetmeilleur site casino en ligne francaiscasino en ligne surcasino en ligne surcasino en linecasino serieuxcasino serieuxcasipoletabetetabetw88newcratosavvabetsbetinlordbahisparobetmostbet mobilnora bahisalfabahishermesbetnetxcasinozombie carnivalwonoddbetsatbetandyoualmanbahiscaddebetorisbetbetvolesantosbettingsantosbettingbetlikecasiverabekabetbekabetkordonbetkordonbetsahabetbahsinemostbetbetwinnerpinupalibahis girişfavorislotbetsihirbazitrbethipercasinocasinopercasinoperbahisnowbahisnowbahisnowpinbahiskombobetyapbahsinicasinoslotcasinoslotmaksibetmaksibetmaksibetwild sultan avistortuga casinotortuga casino en lignetortuga casino avistortuga casino bonus sans dépôtmagical spinmagical spin casinocasino joka vipjoka casino en lignemoi casinolucky8 interdit en francelucky8 interdit en franceamon casino inscriptionmadnix inscriptiontortuga casino mon compteazur casino bonusmagical spin 10 eurosmagical spin retraitspace fortuna applicationcasino joka bonus sans dépôtlucky31 retraitrestbet üyelikbetboo üyelikbetboo üyeliksüperbahis üyeliksüperbahis üyelikbetbaba uyeliksüperbetin üyelikbetandreas üyelikbetandreas üyelikwonodd üyelikwonodd üyelikwild sultan retraitwinoui applicationsüpertotobet üyeliksüpertotobet üyelikbetsat üyelikbetsat üyelikbetsat üyelikpinup üyelikbetonred üyelikbetonred üyelikbetonred üyelikbetonred üyelikmaslakcasinobahisbeybahisbeyportbetportbetonwin üyeliksahabet üyeliksahabet üyelik1xbet üyeliktipobet üyeliktipobet üyelikbetivo üyelikromabet üyelikromabet üyelikmiraxcasino bonuszımbabetzımbabetegobetlidyabetkralbetextrabetmarkajbetbetsmovegolegolfavorisenbetnisbetnisromabet üyeliksahabet üyelikmedyabahisbetmüzebetgitbetficabetficabetficamislibetshowbahisshowbahisoleybetoleybetbetcupbetcupbetcupbetosferbetosferbetosferikonbethedefbetmakrobetmakrobetbetvigobetvigoanadolu casinoanadolu casinoneyinemaltcasinolordcasinolordcasinohızlıbahishızlıbahisanadolu casinorealbahisrealbahisprestijbetprestijbetbetpuanbetsilinbetsilinqueenbetqueenbetnisbarbetzmarkrexusbetparmabetholiganbetcasinomilyontumbetnakitbahisbetteyimbahisbeybahisbeycasiverakareasbetsiyahbetsiyahbetaspercasinocasino en ligne francais fiablejeu crashbetmoonparmabetparibahisvevobahisjeux en ligne casinostroybettroybetmadridbetjeux casino gratuit 3 rouleauxredroyalbetredroyalbetbetsambabahisbetabahisbetabiabetbetnanobalkancasinonapolyonbetiskoçbetbetrarbetlondrabetlondrabycasinobonus sans wagergrandpashabetbetfury promo coderoobet promo codefortunejackkryptosinovavefortunejack promo codefortunejack promo codekatsubet promo codebitstarz promo codenanogames sweet bonanzabitcoin casino bonusnanogames appnanogames aviatorfairspinfairspinfairspinstake com promo codestake com promo codebc game promo codewolfbet promo codecrypto casino free spinsbitcoin casino no deposit bonusbest usa bitcoin casino no deposit bonusno kyc crypto casinocasino games appbest real money slotshighest rtp slotstop mobile slotsfree money casinoSimsino Casino Reviewfree slot gamesfree roulette gamesfree roulette gamescasino games onlineslot machineonline gambling casinolive casino philippinesjeu du pouletcasino en lineabonus online casinobetmgm no deposit bonusgolden nugget bonus codewinning slotsgolden hearts bingonj casino bonusbabilonbetmadnix avisthimbles casinotimebetplayzaxbetnarcosbetsahaalmabetbahisseninbetvigobaşarıbetroofbetbetchipmetrobahistipobetbetnation.nlunibet inloggenkansino inloggenkansino welkomstbonusbetnation casinobetnation casinojack's casino inloggenjack casino welkomstbonusholland casino online inloggenholland casino amsterdamcircus casinobet365casinokansino casinounibet inloggenunibet nederlandholland casino amsterdamonline gokken zonder registratieunibetbetcity.nlcircus.nl777.nlmelbetparibahismavibettrinkbetcasinofastlotobetlotobetskorbetradabetmaritbetmaritbetbetibomLegendPlayLucky ElfBet365MoonWinbaysanslibahis.combetandyouTortuga Casinocasino zonder registratieligobetgrandpashabetbitcasinoroobettrustdicefortunejackpalacabetxslotganobetlalabetbetnoeljungliwinqbet nlcasinovivavoltslotparadise playsekabetparadise playparier courses de chiensplinkobetasusbetboxbetorspinbetinebahis1000genzobetteslabahismrbahispulibetrokubetbet10betsowinbethullbetbetsomniabofcasinoplayboomcazinostarscazinostarswinner casinoGods of WarBlade & Fangsluxbetwinstlergoldrun casinoscori promatadorbetroketbetbtcbahisbetnationbetsalvadortambetmeybetrudybettempobettipobetbetandyoubizbetbetgarbetmatikbetwinnerhandikapqbet nl30betjulius casinocasino skyamonbetscattersbingoalscori.prokralbetpalacebetThe Dog Housexslotpiabella casinomarsbahislunabettümbetbetofficebetasuscasino valebetwoonteslabahisheybetreddicebizbettwintumbetpiabetmegaparimelbetmegaparixslottempobetProntoBetCasinadobettiltmavibetbetciobetasusbetrupirodosbethullbetreslotefes casinoakcebetsahabetsupertotobetbetivobetandyoupinupstarda casinohandikappaşa casinocratos royalprivebetretrobetbetboxpadişahbetonwin girişbetivobetivopinupmostbetbetandyou girişbizbetbahiscomsüpertotobetpinupmatadorbetbizbetroketbet7betandreasbetgarbetingolevant casinobetzulapia bella casinomaksibetbetmabetvizyonbetbetgitstarzbetstarzbet girişcasinopop girişpalazzocasinoholleycasino girişbetinbet girişyinebetWinstlerCasino777arascasinobilyoncuvipslotvippark girişbombabetajaxbetbetfokus girişbullbahis girişinagamingtimebetlirabetpusulabetdinamobet girişetabetwinxbetbetkolik girişmeilleur site de parismeilleur algorithme paris sportif gratuitsmartbahis girisaspercasino girişyanbahisgalabetbetrupiparier sur les cornersCasino TogetherSlotsVilMr Pachoromabetroketbetbymasketempobetcasinoper girisolipsbet giriswolbetbetficabetsaha girismarsbahiscasino lüks girişzlot girişbetvar3xlwincasinomegabetsmoveparis sportif moto gpcasino bonus sans depot francechicken mystakecote pari sportifscasinobeton girişcasinoaktifbetnblue girişcasinomilyonmaldobetmaldobet girişbetandyouvipslotpusulabet girişdumanbetkazandraloto foot en lignezlotbaşarıbeterisbetbetnefbetnefbahiscentmostbetpinupastekbetefes casinobetandreasbetpasbetturkeycasinopluskingbettingalmabetzürihbetportobettrendbettimebetalmanbahisbetvarfonbet casinomaltcasinokaravanbet girisbaynesinegetirbetvivaldibetyorkbethepyekrilabetelitbetbetivo twitterbetturkey twitterbetwild girişmisliwin girişbetyap girişnoktabet giriş96casino girişhaydibet girişcasinowoon girişelitbet girişpuntobet giriştempobettipobetbetroller girişcasinoplushektorbet girişmilbet girişyedibahis girişsahadanbet girişmokkabethodribet girişall right casino girişfaulbet girişlirabet girişbetist girişsurfbet girişhermesbet girişdumanbet girişcasino lüks girişbircasino giriş3xlwin girişcasino sezar girişbahiscom girişbetandreas giriştempobetsultanbetbetivobetandyoustarda casinostarda casinoefes casinoefes casinobetandreasbetpasfixbetbetonredtempobet üyelikakcebet üyelikbetsalvador üyelikvaycasino üyelikikimislibordobetfinalbahis üyelikpandabet üyelikmilbet üyelikreisbet üyeliklesabahisgolegolmokkabet üyelikgolegolbet üyelikgizabet üyelikinnabet üyelikkazandra üyelikvipslot üyelikdevbahis üyelikrexabet üyeliklirabet üyeliktaksimbet üyelikenobahis üyeliksmartbahis üyeliktakvimbet üyelikegobet üyelikwolbet üyeliklidyabet üyelikroksbahis üyelikbetkong üyelikgettobet üyelikastekbet girişbetandreas girişbetinemarkajbetbetelliteslabahistarabetpulibetluvibetpalazzocasinogetirbetbahisdiyotempobet girisodakbetmavibetstonebahisbetmarinofixbet girisbetcupturnuvabetanadoluslotkarebethusbetbetvenoforvetbet giriscasino france en lignebonus sans depot casino francaisliste des casinos en francenouveaux casino en lignejeux casino ligneladesbetnapolyonbetradabetadaxbetsultanbetsultanbetpinupbetandyoustarda casinoroketbettempobet twitterbizbet twitterstarda casino twitterromabetakcebet twitterefes casinobetpasbetturkeybetroller twitterstarzbet twitterbetchiphektorbet twitterbetarenam twitterslotcentresüpertotobetbetivobahiscombahiscombahiscommostbetastekbetligobetbizbetefes casinobetgarpandabetmokkabetgirnecasino twitterkingroyalinnabetretrobetbahisseninqbet twitterjeux d'argent en ligne fiabletrendbetall right casino twitterinbahisnerobetpusulabet twitteretabet twittersahnebetsahnebet twitternewcratos twittersbetincaddebet twitterbetosferbahisbudur twitteradmiral casinocasinobetontipobetpinupbetandreasbetgarkordonbetmetrobahisgolvarzimbabetbetandyoubizbetbetpassultanbetbahiscomromabetbetturkeybetmoonmostbetromabetnapolyonbetradabetbetrupiargobahismeilleur casino en ligne avisnine casino franceparis casino en lignemeilleur casino de francecandy crush gratuit jeuxnouveau casino en ligne 20241xbetmystake interdit en francedemineur en ligneromabettlcasinosesbetbaymavi bahisgettobetbizbetalfabahiskulisbetbingo partouche en lignecandy crush en lignecandy crush jeubonus de paricasino de bonussports en directsport et casinocasinopopslotcentrelibertabettalihlisarayacarbetpalmibetbatumslotbetcity nlholland casino rotterdamreddicewinstler rizz casinoapprendre le pokerjeux casino gratuit machine à sous 777gratuit poker en lignevideo poker gratuitbetcity nljacks casinobetcity.nlroulette ligne gratuitparis sportifs sans vérificationjeux du penalty argentBlade & Fangsjeu penalty argentyonibet légal en francewinuniquesites de paris sportifs russesparier courses de chiensparier sur les cornersjeu davionle cod sportif parisbetspinobetcity casinobetvenobonus pokerunibet groupgo bahisbuitenlandse casinobombabetprincessbetunibet inloggencrypto casinobetspinotortuga casino en lignejeux gratuits au casinoholland casino rotterdamcasipoltaksimbet