Diş Hekimi Özlem Aylıkçı « Karacabey Takip Gazetesi

Sağlıklı, güzel ve bembeyaz inci gibi dişlerle gülümsemek şüphesiz ki herkes için önemlidir. Ancak ağız ve diş sağlığı konusunda farkında olmadan yapılan bazı hatalar ağız ve diş sağlığı açısından zararlı olabiliyor. Ortodonti Uzmanı Diş Hekimi Özlem Aylıkçı konu hakkında bilgiler verdi.

ÇOK SERT FIRÇALAMAK

Çok sert diş fırçaları kullanmak ve fazla bastırarak fırçalamak diş minesine kalıcı zararlar verebilir ve dişeti çekilmelerine neden olabilir. Bu defektler diş sızlamasını ve çürükleri tetikler. Yumuşak bir diş fırçası kullanarak, nazikçe, yuvarlak hareketlerle fırçalama yapın. Diş fırçası alırken küçük başlı olanların küçük ağızlar için daha rahat olacağını unutmayın. Ayrıca en arka dişlere daha rahat ulaşabilmek için uzun ve esnek saplı olanları seçebilirsiniz.

YANLIŞ DİŞ MACUNU SEÇİMİ

Özellikle beyazlatıcı olarak tanıtılan macunlar dişleri aşındırarak zarar verirler. Mineyi aşındıran her şey dişeti çekilmesine neden olabilir. Bu nedenle hekiminiz tarafından önerilmeyen beyazlatıcı macunlardan uzak durun!

GÜNLÜK BAKIM RUTİNİNİZDE DİŞ İPİNİ KULLANMAMAK

24 saat boyunca temizlenmeyen diş plaklarında çürük ve dişeti hastalıklarına neden olan bakteriler ürer. Diş aralarında biriken plağın kaldırılabilmesi ise sadece diş ipi ile mümkündür. Yani her gün bir kere diş ipi kullanmak ağız diş sağlığımız için zorunluluktur.

ÇOK FAZLA ASİTLİ İÇECEK TÜKETMEK

Günlük diyette düzenli olarak asitli içecekler tüketirseniz, içeriğindeki asit bir süre sonra dişlerinizi aşındıracak boyuta gelir. Asitli içecek miktarını mümkün olduğunca azaltın, tükettiğiniz de ise dişlerle teması azaltmak için mutlaka pipet kullanın ve ardından en kısa zamanda dişlerinizi fırçalayın. Özellikle asitli gıdalardan sonra ağız ortamındaki asitliği azaltmak için peynir yiyin.

BOYAR GIDALARDAN FAZLA MİKTARDA TÜKETMEK

Diş minesi sünger gibidir. Bir bardak ve ya tabakta beklediğinde leke bırakan gıdalar zaman içinde dişlerinizde de leke bırakacaktır. Peki nedir bu boyar gıdalar? Çay, kahve, kola, köri sosu, soya sosu, kırmızı şarap, meyve suları, sigara vb. Bunlar zamanla dişler üzerinde sarıdan kahverengiye değişen bir renk bırakırlar. Dişlerinizde bu tip lekeler varsa kesinlikle beyazlatıcı macunlardan uzak durmalısınız. Diş hekiminize başvurarak mine aşınması olmadan temizletmeniz mümkün.

SIK SIK ATIŞTIRMAK

Her yemekten sonra, özellikle şekerli ve nişastalı yiyeceklerden sonra, ağızda normal olarak bulunan bakteriler kalan yiyecek artıklarını sindirmek için asit üretirler. Bu asitler dişe de zarar vererek çürük oluşumuna neden olur. Bu nedenle çok sık atıştırma yapmamak ve her yemekten sonra dişleri fırçalamak çok önemlidir. Sizinle iki küçük sır paylaşacağım: Yemeklerle birlikte ya da yemeklerden sonra elma, havuç gibi sert meyve ve sebzeler tüketirseniz dişlerinizdeki plaklar ve yemek artıkları doğal olarak temizlenecektir. Yine yemekten sonra şekersiz sakız çiğnerseniz, tükürük miktarınız artar ve çürüklerden korunmanız için katkı sağlar.

DİŞLERİ AÇACAK OLARAK KULLANMAK

Dişlerinizi kullanarak paketleri açmak, düğüm açmak, fıstık kabuğu açmak, fındık kırmak vb bir sürü durumda dişlerinizi kesici alet gibi kullanmak mine çatlaklarına ve kırılmalarına neden olabilir. Var olan dolgulara, kaplamalara ve braketlere zarar verir! Bitmedi; buz, donmuş şekerler ya da sert şekerlerin çiğnenmesi de risklidir.

DİŞ HEKİMİNE GİTMEKTEN KAÇINMAK

Yılda en az iki kez diş hekimi kontrolüne gidilmesi gerektiğini artık hepimiz biliyoruz. Ama bazı durumlarda her üç ayda bir diş hekimi kontrolü gerekebilir. Diş hekiminizin önerdiği sıklıkta kontrollere gitmeyi ihmal etmemelisiniz. Bunun en büyük sebebi erken dönemde tespit edilemeyen problemler ileride daha büyük masraflara ve sorunlara yol açmaktadır.

Diş Hekimi Özlem Aylıkçı « Karacabey Takip Gazetesi

“ÖZGÜR BASIN DEMOKRASİNİN GÜVENCESİDİR”

“MUTFAKTA MUTLAK YANGIN DEVAM EDİYOR”

KARACA’DA HEDEF ŞAMPİYONLUK

KIRIK KEMİK TEDAVİSİNE YENİ NESİL ÇÖZÜM

ARAMA SONUÇLARI

DİŞLERE ZARAR VEREN 8 ALIŞKANLIK!

DİŞ SAĞLIĞINA ZARAR VEREN 8 ALIŞKANLIK!

ÇOCUKLARDA ORTODONTİK TEDAVİLER NE ZAMAN BAŞLAMALI?

BU AY ÇOK OKUNANLAR

GÜNLÜK HABER AKIŞI

SON DAKİKA HABERLERİ

MHP’DEN BURSA’DA TEMASLAR

BELEDİYEDEN HAYVANCIYA DESTEK

BİBA’NIN HİZMETLERİ KARACABEY’İ TEĞET GEÇİYOR!

HARMANLI’NIN BİTMEYEN KÖPRÜ ÇİLESİ!

TATİLCİLERE KÖPRÜ İŞKENCESİ!

“MANYAS GÖLÜ ZEHİR SAÇIYOR, ÇİFTÇİ PERİŞAN”

“HASTAYA DA ESNAFA DA BU ÇİLE REVA GÖRÜLEMEZ”

YOL VE KALDIRIM İŞGALİNE GEÇİT YOK

KARACABEY’DE KALDIRIM SEFERBERLİĞİ BÜYÜYOR

“ATAMA İL YÖNETİMİNİ TANIMIYORUZ”