Doç. Dr. Ahmet İnanır « Karacabey Takip Gazetesi

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, fıtığı olanların dikkat etmesi gereken egzersiz hareketleri hakkında önemli bilgiler verdi.

EN SIK GÖRÜLEN FITIK SORUNLARI NELERDİR?

Omurlar arasında olan ve süspansiyon görevi gören disk aniden veya yavaş yavaş bozulabilmekte ve dış tabakaları delinebilmekte, diskin merkezinde olan jöle kısım dışa sızarak sinire basınç veya bası yaparak ağrı, uyuşma, karıncalanma, kuvvet kaybı gibi bulgulara neden olabilmektedir. Çok nadiren de cerrahi gerektirebilen düşük ayak, idrar veya gaita kaçırma bulgularına neden olabilmektedir.

KİMLER DAHA ÇOK BU PROBLEME MARUZ KALIRLAR?

Omurga esnekliğini sağlayan diskler, eklemler, bağlar ve kaslar fazla kiloların baskısı nedeniyle aşırı yüklenmeye maruz kalmakta ve deforme olarak bel fıtığına veya disk dejenerasyonuna hatta Faset eklem bozukluklarına neden olabilmektedir. Ayrıca vücudun ağırlık merkezini değiştirerek bel kaymalarına zemin hazırlayabilmektedir. Ayrıca obezite kanal daralması ve bel kayması riskini de artırmaktadır. Fazla kilolarınızı vererek bel fıtığı riskini azaltabilirsiniz. Genetik yatkınlığı olup ağır iş yapanlar, öne eğilerek ağır kaldıranlar, uzun yol şoförleri, agresif spor ile uğraşanlar, sürekli oturarak iş yapanlar, trafik kazası yaşayanlar, düşme yaşayanlar risk altındadır.

Öne eğilerek yerden bir şey alırken bele binen yük fazla kilo ile 5-10 kat artmaktadır. Fazladan 50 kilogramlık bir ağırlığın gün boyunca taşınması bel omurları arasındaki disklerde, bağlarda, kaslarda, eklemlerde kronik zorlanmaya ve bozulmaya yol açar. Ayrıca 50 kilogram fazla kilosu olan bir insanın eğilerek bir kalemi alması durumunda dahi bele en az 250 kg ekstra yük binmektedir. Bu da fazla kiloların veya ağır yük taşımanın bel fıtığı oluşumundaki etkisini çok açık bir biçimde ortaya koymaktadır.

FITIK KONUSUNDA DİKKAT EDİLECEK NOKTALAR NELERDİR?

Fıtık hastaları öncelikli olarak bu konuda yetişmiş bilgili ve yeterli tecrübeye sahip Fizik Tedavi Uzmanı veya Beyin Cerrahi Uzmanlarını araştırıp bulmalıdırlar. En iyi yöntem ehil bir hoca bulmaktır. Bu konuda ehil bir hoca onlarca yöntemden hangi fıtık türüne hangi yöntemi kullanacağını iyi belirleyecektir. Tek yöntemin çoğunlukla yetersiz kaldığını belirtmekte yarar vardır. Doktorunuzun önerilerini dikkate almalısınız. İşbirliği içinde fıtıktan ancak kurtulabilirsiniz. Doktorunuzun yaptığı işlemlere ek olarak önerilere uyulmadığı takdirde fıtığın genellikle sorun olarak kalacağını bilmelisiniz; istisnalar kaideyi bozmaz. Ağrı kesilmesinin fıtık iyileşmesi olarak değerlendirilmesi son derece yanlıştır.

BEL FITIĞI OLAN KİŞİ YÜRÜYÜŞ YAPSA İYİ GELİR Mİ?

Eskiden yürüyüş önerilirdi. Ancak her fıtık hastasına yürüyüş önerilmemesi gerekmektedir. Yürüyüş öncelikli olmamalı egzersiz bazlı tedavi verilmelidir. Egzersizin yürüyüşten çok daha önemli olduğu tecrübelerle sabittir. Ameliyat sonrası hastaların egzersize önem vermeleri sağlanmalı, özellikle kilolu hastaların bu konuya dikkati çekilmelidir. Ameliyat sonrası gelişen fıtık tekrarlarının ve faset eklem büyümelerinin önüne geçmek amacı ile hastaların bizzat doktorları tarafından bilinçli bir hayat yaşamaları sağlanmalıdır. Özellikle hastalar kendi başına bırakılmamalı rutin kontrollere davet edilmelidir.

Ayrıca yatışa geçiş yatarken kalkış, oturuş, yürüyüş ayarlanması, çalışma şekil ve şartları için ergonomik düzeltmeler, spor yapma tarzları, gerekir ise iş değişikliği, çocuk bakımı, hasta bakımı, korse kullanımı, uzun yol şoförü olanlar için tarz kazandırma hatta cinsel hayatı düzenlemeye kadar ciddi eğitim ile yeni hayat şekillendirmesi ciddi olarak yapılmalıdır.

TEDAVİ SEÇENEKLERİ NELERDİR?

Sadece ağrıyı hedef alan uygulamaların tasvip görmediğini belirtmekte yarar vardır. Bel fıtığı olan hasta mutlak surette konuya hakim ehil bir uzman hekim tarafından muayene ve tedavi edilmelidir. En önemli konu hangi tedavinin gerektiği veya gerekmediği konusudur. İhmal edilen bir yöntem kalmamalıdır. Bu bakımdan bu kararı doğru olarak verebilecek bu konuda uzmanlaşmış ehil bir hoca arayıp bulmak hayli önem arz etmektedir. Tedavide önceliği hastanın eğitimi almalıdır. Hastaya doğru duruş, eğilme, yük taşıma, yatış ve oturma pozisyonu öğretilmelidir. Bel fıtıklarının çok büyük çoğunluğu ameliyatsız iyileşir veya zararsız hale gelebilir. Hastanın bel boyun, bacak, kol ve ellerinde ilerleyici güç kaybı varsa bile hemen cerrahi önermek bir hatadır. Tedaviye cevap vermez ve tedaviye rağmen ilerleme olur ise cerrahi karar verilmesi uygun bir tavır olacaktır.

Tedavi adı üstünde fıtıklaşan kısmın yerine döndürülmesini hedeflemelidir. Ameliyat ise diskin dışarı sızan kısmının çıkarılıp atılmasını amaçlamaktadır. Boyun ameliyatları boynun ön kısmından yapılagelmesi nedeniyle takviye bir yapay sistem konulmasını kaçınılmaz hale getirmektedir. Bel ameliyatları ise omurganın temel yük taşıma zeminini daha da zayıflatmaktadır. Bu bağlamda bel ve boyun hastası çok ayrı bir titizlikle ele alınmalı ve komisyon kararı olmadan cerrahi yaklaşım öngörülmemelidir.

Doç. Dr. Ahmet İnanır « Karacabey Takip Gazetesi

“ÖZGÜR BASIN DEMOKRASİNİN GÜVENCESİDİR”

“MUTFAKTA MUTLAK YANGIN DEVAM EDİYOR”

KARACA’DA HEDEF ŞAMPİYONLUK

KIRIK KEMİK TEDAVİSİNE YENİ NESİL ÇÖZÜM

ARAMA SONUÇLARI

FITIĞI OLANLAR NELERE DİKKAT ETMELİ?

OMUZ AĞRISINI TETİKLEYEN 6 NEDEN!

BACAKTA AĞRI ARTIYORSA DİKKAT!

BOYUN AĞRILARINA KARŞI DİKKAT EDİLECEK NOKTALAR!

DİZ KİREÇLENMESİNİ TETİKLEYEN FAKTÖRLERE DİKKAT!

YÜRÜRKEN BELİNİZ AĞRIYORSA DİKKAT!

YÜRÜME ZORLUĞU ÇEKİYORSANIZ SEBEBİ BU OLABİLİR!

SAĞLIKLI KEMİKLER İÇİN BU BESİNLERİ TÜKETİN?

UZUN SÜRE OTURMAK O AĞRILARI TETİKLİYOR!

BAYRAMDA OMURGA SAĞLIĞINA DİKKAT!

BU AY ÇOK OKUNANLAR

GÜNLÜK HABER AKIŞI

SON DAKİKA HABERLERİ

MHP’DEN BURSA’DA TEMASLAR

BELEDİYEDEN HAYVANCIYA DESTEK

BİBA’NIN HİZMETLERİ KARACABEY’İ TEĞET GEÇİYOR!

HARMANLI’NIN BİTMEYEN KÖPRÜ ÇİLESİ!

TATİLCİLERE KÖPRÜ İŞKENCESİ!

“MANYAS GÖLÜ ZEHİR SAÇIYOR, ÇİFTÇİ PERİŞAN”

“HASTAYA DA ESNAFA DA BU ÇİLE REVA GÖRÜLEMEZ”

YOL VE KALDIRIM İŞGALİNE GEÇİT YOK

KARACABEY’DE KALDIRIM SEFERBERLİĞİ BÜYÜYOR

“ATAMA İL YÖNETİMİNİ TANIMIYORUZ”