Uzmanlar göz sağlığınız için besin ve vitaminlerin ne kadar önemli olduğunu açıkladı. Op. Dr. Adnan İpçioğlu, kataraktı önleyen besinler nelerdir, hangi vitaminler göze iyi gelir, katarakt hastalığını önleyen besinler ve vitaminler hakkında bilgiler verdi.

Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Adnan İpçioğlu, Katarakt hastalığını önleyen besinlerden ve vitaminlerden bahsetti. İpçioğlu, A vitamininin ‘Kuru göz’ ve ‘Gece körlüğü’ gibi hastalıkların önlenmesinde oldukça etkili olduğunu, bu durumun geçmişten buyana bilindiğini ifade ederek, “Bilhassa yaşlanma ile ortaya çıkan katarakt ve makulardejenerasyon gibi görme sorunlarının önlenmesinde vitaminler, mineraller (A, C, E, çinko, beta karoten, lutein ve zeksanthin, omega 3 ve 6) ve bazı bitkisel ürünlerin rolü oldukça fazla” dedi.

Katarakt hastalığının kesin nedeni bilinememekle birlikte katarakt olduğu zaman gözümüzün doğal merceği bulanıklaşır ve net bir görünüm olmaz. Kataraktın tedavisi ilaçla olmamaktadır, ancak cerrahi yöntemlerle tedavi edilebilir. Ancak bazı besinlerin ve vitaminlerin tüketilmesi Katarakt riskiniz azaltabilmekte ve hastalığın seyrini yavaşlatabilmektedir.

C vitaminin çok olduğu besinler arasında portakal, greyfurt, mandalina, yeşilbiber, çilek ve brokoli gibi besinlerin geldiğine dikkat çeken Op. Dr. Adnan İpçioğlu, “Bu besinleri tükettiğimiz takdirde katarakt hastalığının oluşumunu yavaşlatabilir ve önlemimizi önceden almış oluruz. Genel göz sağlığını korumak içinde gözümüzün her gün C vitamini alması gerekir. E vitamini içeren besinler; buğday, badem, fındık ve yer fıstığı gibi besinler gelmektedir. A vitamini ise göz gribine ve alerjilere karşı koruduğu gibi katarakt hastalığının oluşumunu engellemede yardımcı olur. Çinko minerali tüketmek çok önemlidir. A vitamin ile birlikte özellikle balık ve tüm deniz ürünleri, kabak çekirdeği ve fıstık tüketilmesi gerekir” şeklinde konuştu.